Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Β«Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈΒ», Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π°Π²Π°ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π»Π°. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π³ΠΈΠ± ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ³Π»Ρ Schmetz ΠΈΠ»ΠΈ Organ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ.
- π§΅ ΠΠ³Π»Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π² ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°.
- π§Ά ΠΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- π§ ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»Π° Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π½ΠΈΡΠΈ.
- βοΈ Π§Π΅Π»Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΡ ΡΠ·Π΅Π», ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΡΠ» Π½Π° Β«3Β», ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Β«4Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«5Β». ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π¦ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΡ Ρ Π²Π΄Π΅ΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ β Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ β Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π°, Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π»Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ , Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ΅ Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ β Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π° Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ Π»Π°Ρ, Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
βοΈ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π°
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π΅Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
| Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ | ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ | Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ | Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° |
| ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ | Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ | ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ |
| ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° | ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ |
| ΠΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ | Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ |
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ³Π»Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ β70 ΠΈΠ»ΠΈ β80, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ β90-100.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏ ΠΎΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Stretch ΠΈΠ»ΠΈ Jersey). ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ?
ΠΠ³Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ (Π»ΡΡΠΊΠ°) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ β ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° β Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ° Π² ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π½Ρ β ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ³Π»Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠΈ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ» Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ β Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³ (ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ±ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΎ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ), ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³Π° β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²Π°Π»ΠΎΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΒ» β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΡΠ΅Π»ΠΊ, Π°ΡΠ»Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ (ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ) ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Β«Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠΈ (Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ) ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3-4 ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ³Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π·ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΡ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°, Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ²Π°Ρ ?
ΠΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ» Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, β100 Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ β90) ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ°?
ΠΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ?
ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³Π°, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ?
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ.