ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° β ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . Π Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (ΡΠ΅Π»ΠΊ, Π°ΡΠ»Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΈ, Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ frustration ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ, Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ°-rectangle. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ 90% Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°:
- π§· ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ β Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΡΡ.
- βοΈ ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ΅Π· β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ².
- π Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ.
- πͺ‘ ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- π§΅ ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠ» Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π¨ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ
Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ "Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ" ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² "Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΡ" ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π² 99% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»Π΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΈ. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΊ) ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½, Π±ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ (Π±ΡΠ·Ρ, ΡΠΈΡΠ΅Ρ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ | ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² |
| ΠΠ΅Π½ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ |
| Π¨Π΅Π»ΠΊ/ΠΡΠ»Π°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ |
| Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ (Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ) | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ | Π’ΡΠ½Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ?
ΠΡΠΎΠΌΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΡΡΠ°. Π£ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ°, Π²Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° Π²ΠΎΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ finishing touches β ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ· Π±ΡΡΠ±, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ²:
- π§΅ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ "Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ". ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- πͺ‘ ΠΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ) β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- π ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ "Π½ΠΎΠΆΠΊΡ" ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 50-60 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. Π£Π·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π» ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ Π² ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π».
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ) ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ β Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ² Π½ΠΈΡΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΏΠΎΠΉ β Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠ³Π»Ρ ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ (Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ’Π (Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ). Π£ΡΡΠ³ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΡΠΈΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: "Π‘Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈ". ΠΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ (Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ) Π·Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²Π°.
ΠΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. YouTube-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΌΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ: ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠ°Π±Π»ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π¨ΠΈΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π·Π°Π²ΡΡΠ° β Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°?
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Janome, Brother ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠΊ/Zinger Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ). ΠΠ½ΠΈ "Π²ΡΠ΅ΡΠ΄Π½Ρ", Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ?
ΠΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΊ (Π±ΡΡΠ΄Π°, Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-4 ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ³Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Jersey ΠΈΠ»ΠΈ Stretch) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, Π° ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΡ . ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ (Universal) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°) ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° 10-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.