ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΡΠ΅Π»ΠΊ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ) Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΌΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Β«ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡΒ» ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ² Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ.
- βοΈ ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°.
- π ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40-50 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- π§΅ ΠΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- π ΠΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ |
|---|---|---|
| Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΠ΅Π½ | ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΡΠΈΡΠΊΠ° + ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) | Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· |
| Π¨Π΅ΡΡΡΡ | ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ) | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ |
| Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° | ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) | ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ |
| Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ | ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°) | Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ |
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ
Π‘Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ: ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² β Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ. Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ: ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ (Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ), ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠ°Π²Π°) ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ). ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° β ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Β»: ΠΎΠ±Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΊΡΠΎΡ (ΠΡΠ»Π»Π΅Ρ, Π¦ΠΠ’Π¨Π, ΠΠΠΠ), Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π§Π΅ΡΡΠ΅ΠΆ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π΅ 1:4 Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ 1:1. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ , Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°Π½ΠΎΡΡ ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ: Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ.
- π ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ.
- βοΈ ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ².
- π·οΈ ΠΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅.
- π ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ: ΠΎΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ± ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 1-1.5 ΡΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΡ Π½ΠΈΠ·Π° (3-4 ΡΠΌ).
ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ: Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ:
1. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°).
2. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ).
3. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
4. Π‘Π½ΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Β«Π³ΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉΒ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Β«Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊΒ». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡ Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ (Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ). ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ posture ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° β Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π±ΡΠ·Ρ, ΡΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠΈΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°?
ΠΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°. Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°. Π ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅Β», Π³Π΄Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.